Ittál ma reggel egy csésze kávét? Ha az ország 64 százalékához hasonlóan, akkor igen. Mindig van rá esély, hogy csak fáradt voltál, és szükséged volt a koffeinre, de a legvalószínűbb magyarázat egyben a legegyszerűbb is, vagyis sokkal valószínűbb, hogy azon…
Jó ízűek. Jót tesznek neked. Mindenki nyer. Életkortól függetlenül fontos, hogy megóvja a szíve egészségét. Ezzel csökkentheti a különböző betegségek, például a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Emellett azonban más egészséges dolgokra is készségesebbnek fogja érezni magát, mint például a…
Az egyedül töltött idő nem feltétlenül jelenti azt, hogy magányos vagy. Az egyedül töltött idő lehetőséget adhat arra, hogy jobban megismerd önmagad, javítsd a mentális egészségedet, és olyan dolgokat csinálj, amelyeket élvezel. „Az emberek társas lények, akiket arra terveztek, hogy…
A mentális egészség magában foglalja érzelmi, pszichológiai és szociális jólétünket. Befolyásolja, hogy hogyan gondolkodunk, érzünk és cselekszünk. Azt is meghatározza, hogyan kezeljük a stresszt, hogyan viszonyulunk másokhoz, és hogyan hozunk döntéseket. A mentális egészség az élet minden szakaszában fontos, a…
A száj körüli ráncok az életkor előrehaladtával könnyen kialakulnak, egyáltalán nem kell kétségbeesned, ha meglátod az első kis mélyebb árkot. Alkalmazd az alábbi módszereket, és könnyen halványíthatod őket. Az öregedésen kívül a helytelen táplálkozás, a genetika, a bőr szárazsága, vagy…
Amikor valaki hosszabb ideje nem talál társat, lehet, hogy elkezdi keresni ennek az okait. A többség ilyenkor arra gondol, hogy biztosan a külsejében van a hiba, felmerül benne, hogy nem elég vonzó. Mások a gyenge „felhozatalt” okolják, úgy érzik, senki…
A ginzeng (ginseng) egy hagyományos növényi gyógyszer, amelynek története meglehetősen hosszú múltra tekint vissza. Koreában, Kínában és Japánban az összes gyógynövény közül a legértékesebb. Több mint 2000 éve használják abban a hitben, hogy csodaszer és elősegíti a hosszú élettartamot. A beszámolók szerint…
Miért van szüksége egy férfinak szépségápolásra? A helyzet az, hogy ha fontos számodra bőröd, hajad és tested egészsége (márpedig reméljük, hogy így van), akkor neked is szükséged van egy alapvető szépségápolási rutinra, amire rendszeresen időt kell szakítanod. Na persze, ez…
Idén nyáron végre jó lenne, ha minden a harmónia jegyében telne? Ha az elmúlt hónapok pörgős mindennapjai után feltöltődve és kiegyensúlyozottan vágnál bele a júniustól kezdődő kalandokba, készülj fel tudatosan az alábbi 3 tipp segítségével! 1. Ne ragadj a múltban!…
“Az a leggazdagabb ember, aki ismeri önmagát és a középpontját. Valójában ott található Isten birodalma. Ez a te birodalmad, és te vagy benne az Isten. Mélyen legbelül, lényed központjában császárrá leszel.” (Osho) Szeretnél te is császár lenni? Felfedezni azt…
Az új emberekkel való találkozás és ismerkedés érdekes élmény. Általában azonnal meg tudjuk mondani, hogy valakinek egészséges kapcsolata lesz-e másikkal vagy sem, ám vannak olyan dolgok, amik csak később derülnek ki. Ha ezeket a figyelmezető jeleket tapasztalod, akkor érdemes felhúzni a…
Az újdonsült szerelmi kapcsolatok jellemzője, hogy meg szeretnénk felelni a másiknak, és mivel még nem igazán ismerjük egymást, hajlamosak vagyunk az idealizálásra. Ez az a bizonyos rózsaszín köd, ami az első viták, veszekedések, egyet nem értések időszakában elkezd egy kicsit…
„A szeretkezés akkor lesz igazi élmény, ha azzal fekszel le, akit igazán szeretsz, akibe szerelmes vagy.” Valóban igaz ez a jól ismert frázis, vagy ez csak amolyan romantikus tévképzet, amivel a fiatalok vezetjük félre, hogy ne bújjanak egyik ágyból a…
Sokan tudni szeretnék és felteszik az alábbi kérdést: Mi az igazán jó párkapcsolat titka? Többség azt gondolja, hogy az lesz boldog kapcsolat évtizedeken át, amelyben két embert egymásnak teremtett a sors, és annyira passzolnak is egymáshoz, hogy sosem merül fel…
A tested számtalan okból fáradhat el. Mégis, amikor kimerültnek érzed magad, egyáltalán nem biztos, hogy a tested fáradt. A lélek legalább annyira kimerülhet, mint a test. Hogy milyen jelek figyelmeztetnek erre? Íme a legjellemzőbb 13. Az alvás önmagában nem segít,…
