A D-vitamin és az ómega-3 zsírsavak egyaránt fontos szerepet játszanak idegrendszerünk egészségének fenntartásában. Mindkettő depresszióellenes hatású is, csökkenti a stresszt, a szorongást, és javítja az alvás minőségét. Egy iráni kutatás szerint (168 résztvevő, életkor: 18–50 év) a D-vitamin és az…
Egy ütős önéletrajz már fél siker álmaid munkahelyéhez. Ha új állást keresel, az önéletrajz lesz a legjobb barátod, a rólad kialakított első benyomás, a bemutatkozás a vállalat felé. Az álommeló iránt viszont általában nagy az érdeklődés a munkaerőpiacon, az önéletrajznak…
Divathóbortok jönnek és mennek. Láttunk már púderezett arcú, hosszú fürtös parókát viselő férfiakat és olyanokat is, akik szoknyát öltöttek. Ettől épp csak egy fokkal férfiasabb viselet a szűk farmernadrág és a csak tutyiként emlegetett vászoncipő. A szépségipar sem marad le…
Fontos, hogy nyugodt éjszakánk legyen, mert egy jó alvás csodákra képes. Ideális esetben elszenderülni is könnyű és a legszebb álmunkban sem zavarnak meg rémálmok, felriadások. Íme néhány jó tanács, mit ne tegyél közvetlenül elalvás előtt. Ha ezeket a tevékenységeket hamarabb…
A nők vagy a férfiak képesek könnyebben elvielni a szex hiányát? A válasz nagyon egyszerű! Egyértelműen a nők. Általánosságban a férfiakat kevésbé terhelik meg az utódnemzéssel kapcsolatos problémák. Nem kell odafigyelniük, hogy kilenc hónapig a saját táplálékkészletükön osztozzanak és kihordjanak…
Avagy a sosem múló szenvedély. Ha nem figyelsz oda, a kezdeti szenvedély könnyen elillanhat az évek alatt a kapcsolatból. Még a végén azon kapod magad, hogy a szex egy megszokott, rutinszerű aktussá vált. Nem kell, hogy így maradjon! Sokan hagyják…
Sok mindenre van szükség ahhoz, hogy egy párkapcsolat igazán jól működjön, de talán leginkább az alábbiak a legfontosabbak: kompromisszum, szeretet, tisztelet és nyitottság. Az igazat megvallva még akkor is vannak hullámvölgyek, ha mindkét fél beleteszi ezeket a minőségeket a kapcsolatba.…
Mit tehetsz a fáradtság ellen egyszerűen és gyorsan? Kimerült vagy? Kemény heted volt vagy csak egy durva bulin vagy túl. Az alábbi ételek fogyasztása kitűnű fáradtság ellen. Újra formába hozhatod magad és energiával tele nézhetsz a kihívások elé. Avokádó és…
Ne aggódj, ahogy Te is,úgy minden ember szeretne boldog lenni. Hogy boldogabb legyél, mint most vagy, meg kell határoznod, hogy mely érzelmektől érzed magad rosszul, és meg kell tanulnod, hogyan alakítsd át őket pozitívvá. Íme 10 olyan mérgező érzés, maivel…
A kutatás szerint ezektől lesz erőA Journal of Sex & Marital Therapy című lapban publikált vizsgálat arra jutott, hogy három fő faktor van, ami megteremti és felerősíti a vonzalmat a nőkben, valamint a szexuális vágyat is fokozza. Ezeknek azonban köze…
Intelligens férfi? Vajon miért jó egy intelligens férfi párjának lenni? Nos nem az iskolai tanulmányaiból vagy, hogy milyen menő munkája van, hanem abból tapasztalható a férfi intelligenciája, ahogyan bánik a nőkkel. Ha szeretnéd megtudni milyen intelligens a férfi, akkor figyeld…
Rengeteg újságcikkben, magazinban foglalkoznak a férfi-női, női-női, férfi-férfi kommunikációval, és általában annak hiányával. Könyveket írnak erről, kommunikációs tréningeket, technikákat fejlesztenek ki erre vonatkozóan. Nagyon fontos lenne ennek kapcsán az őszinteségre is hangsúlyt fektetni, mert semmilyen beszélgetésnek nincs értelme enélkül! –…
sfA hölgyek ha bevallják, ha nem, imádják ha kedves és szép bókokat kapnak. Sajnos manapság már nem túl divatos bókolni, nem ártana azonban ezt visszahozni a divatba. Íme néhány példa, amit garantáltan minden nő szeret hallani. A nők imádják a…
ETudod, milyen a sikeres férfi? A cikkben a sikeres férfi jellemzőit mutatjuk be.
