Kategória Mentális erő

Mentális egészség

Mi a mentális egészség?

A mentális egészség magában foglalja érzelmi, pszichológiai és szociális jólétünket. Befolyásolja, hogy hogyan gondolkodunk, érzünk és cselekszünk. Azt is meghatározza, hogyan kezeljük a stresszt, hogyan viszonyulunk másokhoz, és hogyan hozunk döntéseket. A mentális egészség az élet minden szakaszában fontos, a…

Önismereti tükör

“Az a leggazdagabb ember, aki ismeri önmagát és a középpontját. Valójában ott található Isten birodalma. Ez a te birodalmad, és te vagy benne az Isten. Mélyen legbelül, lényed központjában császárrá leszel.” (Osho)   Szeretnél te is császár lenni? Felfedezni azt…

Miből tudhatod,hogy kimerült a lelked?

A tested számtalan okból fáradhat el. Mégis, amikor kimerültnek érzed magad, egyáltalán nem biztos, hogy a tested fáradt. A lélek legalább annyira kimerülhet, mint a test. Hogy milyen jelek figyelmeztetnek erre? Íme a legjellemzőbb 13. Az alvás önmagában nem segít,…

kiégés jelei

A kiégés jelei

A kiégést kezdetben a segítő munkakörökben dolgozók (egészségügyi dolgozók, hivatásos szolgálatot ellátók, terapeuták, stb.) között mutatták ki. Napjainkra azonban már bármilyen munkakörben mutatkozhatnak a kiégés jelei. Az állandó teljesítménykényszer, a fokozott teljesítmény elvárás miatt már szinte bárkit érinthet egy munkahelyen.…

Mérgező érzés leküzdése

TOP10 mérgező, amivel le kell számolnod!

Ne aggódj, ahogy Te is,úgy minden ember szeretne boldog lenni. Hogy boldogabb legyél, mint most vagy, meg kell határoznod, hogy mely érzelmektől érzed magad rosszul, és meg kell tanulnod, hogyan alakítsd át őket pozitívvá. Íme 10 olyan mérgező érzés, maivel…