Sokan tudni szeretnék és felteszik az alábbi kérdést: Mi az igazán jó párkapcsolat titka? Többség azt gondolja, hogy az lesz boldog kapcsolat évtizedeken át, amelyben két embert egymásnak teremtett a sors, és annyira passzolnak is egymáshoz, hogy sosem merül fel…
A tested számtalan okból fáradhat el. Mégis, amikor kimerültnek érzed magad, egyáltalán nem biztos, hogy a tested fáradt. A lélek legalább annyira kimerülhet, mint a test. Hogy milyen jelek figyelmeztetnek erre? Íme a legjellemzőbb 13. Az alvás önmagában nem segít,…
A kiégést kezdetben a segítő munkakörökben dolgozók (egészségügyi dolgozók, hivatásos szolgálatot ellátók, terapeuták, stb.) között mutatták ki. Napjainkra azonban már bármilyen munkakörben mutatkozhatnak a kiégés jelei. Az állandó teljesítménykényszer, a fokozott teljesítmény elvárás miatt már szinte bárkit érinthet egy munkahelyen.…
Minden pasinak nagyon törékeny az egója. Pontosan emiatt vágynak sokan a dicséretre Ronnie Ann Ryan párkapcsolati szakértő szerint. A szakértő azt is elárulta, mi az a 3 legfontosabb dolog, amire a legtöbb férfinak szüksége van egy kapcsolatban: Értékelés Elfogadás Szeretet…
A merevedési zavar nagyon sok férfit érint, ráadásul a probléma egyre fiatalabbaknál jelentkezhet. Akár megelőzni szeretnénk a gondokat, akár az állapotunkon javítanánk, tehetünk valamit, a gyógyszerszedés helyett? A merevedési zavaroknak (erektilis diszfunkciónak) számtalan oka lehet, sokszor azonban valamilyen krónikus betegség…
Főleg a kor előrehaladtával, de kortól függetlenül is a testünk mindig máshogy reagál a megélt dolgokra. Vannak olyan szituációk, mint pl: egy stresszes nap vagy az első együttlét az új partnerrel vagy telejsítménykényszer miatti szorongás, amikor potencianövelők segítségére van szükségünk.…
Összegyűjtöttük a legnépszerűbb önfejlesztő könyveket, amelyek többsége nem sokkal a kiadást követően bestseller lett és vállalkozók millióinak életét változtatta meg. A sikeres ember egyik fontos ismérve, hogy folyamatosan képzi magát. Nem elégszik meg azzal, amije van, hajtja a tudásszomj, hogy…
A fejfájás oka nagyon szerteágazó és nehezen megfejthető, melynek hátterében bizonyos tápanyagok és vitaminok hiánya is állhat. A vitaminok közül elsősorban bizonyos B-vitaminok, valamint a vas hiánya játszik szerepet a fejfájás kialakulásában. Nyári hőségben, vagy megerőltető testedzés során azonban a…
A D-vitamin és az ómega-3 zsírsavak egyaránt fontos szerepet játszanak idegrendszerünk egészségének fenntartásában. Mindkettő depresszióellenes hatású is, csökkenti a stresszt, a szorongást, és javítja az alvás minőségét. Egy iráni kutatás szerint (168 résztvevő, életkor: 18–50 év) a D-vitamin és az…
Egy ütős önéletrajz már fél siker álmaid munkahelyéhez. Ha új állást keresel, az önéletrajz lesz a legjobb barátod, a rólad kialakított első benyomás, a bemutatkozás a vállalat felé. Az álommeló iránt viszont általában nagy az érdeklődés a munkaerőpiacon, az önéletrajznak…
Divathóbortok jönnek és mennek. Láttunk már púderezett arcú, hosszú fürtös parókát viselő férfiakat és olyanokat is, akik szoknyát öltöttek. Ettől épp csak egy fokkal férfiasabb viselet a szűk farmernadrág és a csak tutyiként emlegetett vászoncipő. A szépségipar sem marad le…
Fontos, hogy nyugodt éjszakánk legyen, mert egy jó alvás csodákra képes. Ideális esetben elszenderülni is könnyű és a legszebb álmunkban sem zavarnak meg rémálmok, felriadások. Íme néhány jó tanács, mit ne tegyél közvetlenül elalvás előtt. Ha ezeket a tevékenységeket hamarabb…
A nők vagy a férfiak képesek könnyebben elvielni a szex hiányát? A válasz nagyon egyszerű! Egyértelműen a nők. Általánosságban a férfiakat kevésbé terhelik meg az utódnemzéssel kapcsolatos problémák. Nem kell odafigyelniük, hogy kilenc hónapig a saját táplálékkészletükön osztozzanak és kihordjanak…
Avagy a sosem múló szenvedély. Ha nem figyelsz oda, a kezdeti szenvedély könnyen elillanhat az évek alatt a kapcsolatból. Még a végén azon kapod magad, hogy a szex egy megszokott, rutinszerű aktussá vált. Nem kell, hogy így maradjon! Sokan hagyják…
Sok mindenre van szükség ahhoz, hogy egy párkapcsolat igazán jól működjön, de talán leginkább az alábbiak a legfontosabbak: kompromisszum, szeretet, tisztelet és nyitottság. Az igazat megvallva még akkor is vannak hullámvölgyek, ha mindkét fél beleteszi ezeket a minőségeket a kapcsolatba.…
