Másnaposság ellen mit tehetünk?
Mit tegyünnk másnaposság ellen, hogy minél hamarabb jobban legyünk? Összeszedtünk néhány tippet neked másnaposság ellen, ha egy kicsit görbére sikerült az előző estéd.
Nem teljesen érthető, hogy miért van egyáltalán másnaposság. Számos elmélet létezik azonban. Az egyik az alkohol dehidratáló hatása, ami irritálhatja az agyhártyát és fejfájást okozhat. Egy másik elmélet szerint az acetaldehid a tettes. Ez a citotoxin az alkohol lebomlásakor keletkezik, és hányingert okozhat. Van egy olyan elmélet is, amely szerint az ásványi anyagok hiánya éjszakai fej- és végtagfájdalmat okozhat.
Mitől lesz valaki másnapos?
Nyilván akkor leszel másnapos, ha előzp nap rengeteg, de rengeted alkoholt megsizol gátlások nélkül. A sok kéros anyag lebomlik a szervezetedben,a melynek következtében szimtén káros anyagok keletkeznek. A gyomrot irritálja a sok alkohol, ilyenkor pedig a szervezet remegéssel, hányingerrel, hányással próbál meg megszabadulni a kéros anyagoktól.
Másnaposság tünetei
A másnaposság tünetei igen változatosak. Van, hogy az összes tünet egyszerre áll fent, van hogy csak 1-1 tünetet észlelsz. A másnaposság tünetei az alábbiak lehetnek: hányinger, émelygés, hányás, fejfájás fáradtság, szédülés, hasmenés, gyengeségérzet, fáradtság, szívdobogás-érzet, étvágytalanság, hasmenés.
Mit tehetsz másnaposság ellen?
Jó néhány házipraktika háziszer létezik másnaposság ellen, amely nem teszi olyan elviselhetetlenné a napot. Összeszedtük, hogy „mit szabad és mit nem” tippek másnaposság ellen.
TIPP 1. másnaposság ellen: kerüld a gyógyszereket
Ha aszpirint szed, vegye be lefekvés előtt. Mert ez nyomást gyakorol a gyomorra, és másnap bevéve fokozhatja a hányingert. Ne szedjen paracetamolt. Ez a gyógyszer lebomlik a májban, és kölcsönhatásba lép az alkohollal. A legrosszabb esetben visszafordíthatatlan májkárosodást okozhat.
TIPP 2. a másnaposság ellen: igyon sok vizet!
Az alkohol dehidratáló hatású. Tehát mindig igyunk egy pohár vizet az ünnepek alatt. Másnap a folyadékigény is megnő. Oltsa szomját vízzel vagy hígított gyümölcslével. A szénsavmentes ásványvíz a legjobb, mivel helyreállítja az alkohol okozta ásványianyag-hiányt. Másnap kerüld a szénsavas italokat, mert irritálhatják az amúgy is érzékeny gyomrot.
TIPP 3.: Borsmentaolaj és hideg
A borsmentaolaj ugyanolyan hatékony fejfájás ellen, mint a tabletták, de nem terheli meg a szervezetet. Cseppentsen néhány csepp olajat a tenyerébe, és masszírozza meg a homlokát és a halántékát. A hatás körülbelül 15 perc után érezhető. A jégcsomagok vagy a hideg vizes törölközők szintén hatékonyak lehetnek a fájdalomcsillapításban. A hideg összehúzza az ereket és csökkenti a fájdalmat.
TIPP 4. a másnaposság ellen: étel bevitel
Egyél zsíros ételeket alkoholfogyasztás előtt. Ez lelassítja az alkoholfogyasztást. Élvezze a sós falatokat az ünnepek alatt. Ez lassítja az ásványi anyagok lebomlását. Másnap egyél vegetáriánus ételeket és friss gyümölcsöt. A gyümölcsben lévő fruktóz segít az alkohol lebontásában. Kerülje a nagy mennyiségű étkezést, mivel a máj még mindig alkohollal van elfoglalva, így a sok zsír megterhelő lehet. Semmi esetre sem szabad édességet enni az ünneplés előtt, alatt és után. A normál cukor fokozza az alkohol hatását és serkenti az alkohol bomlástermékek képződését, ami fejfájáshoz vezethet.
TIPP 5. a másnaposság ellen: még több alkohol?
Sokan esküsznek rá, hogy a másnaposságot az alkohol enyhítheti. Lehet, hogy rövid ideig jobban érzi magát, de a hatások múlásával a regenerációs folyamat lelassul. Végül a májnak több alkoholt kell lebontania. Inkább menj el sétálni. A friss levegő serkenti a vérkeringést, kitágítja az ereket és felgyorsítja a regenerációt
TIPP 6.: Levesek
Másnaposság ellen tökéletes recept egy jó tányér meleg húsleves vagy bármilyen meleg leves. Próbád kki, tutira segíteni fog neked is.
TIPP 7. másnaposság ellen: Zöld tea
Azt mondják, hogy másnaposság ellen a sok zöld tea is jót tesz. Valóban, érdemes lesz ezt is kipróbálnod, ha nagyon szenvedsz
TIPP 8. másnaposság ellen: Alvás, alvás
Ée legutolsüként, de ttalán a másnaposság ellen a legfontosabb a sok, sok, sok, akó egész napon át tartó alvás :).
Amiket, jobb ha kerülünk
Sokan a zsíros ételeket és a másnaposság utáni gyorsételeket részesítik előnyben, pedig ezek inkább megelőzésre, mint gyógyításra szolgálnak, mivel tovább terhelik az alkoholtól amúgy is rossz állapotban lévő gyomrot és emésztőrendszert. Érdemes kerülni a „kutyaharapást szőrével” felkiáltással fogyasztott drogokat és egyéb cuccokat is – lehet, hogy rövid időre jobban érzi magát, de aztán újra kiszárítja a szervezetet, és súlyosbítja a másnaposság tüneteit. A narancslevet és más citrusféléket is érdemes kerülni, ugyanis a gyümölcs savtartalma irritációt okozhat az érzékeny gyomrúakban.
Irány a ferfitemak.hu főoldal >>
Potencianövelő tabletta webáruház >>