Miért van szüksége egy férfinak szépségápolásra? A helyzet az, hogy ha fontos számodra bőröd, hajad és tested egészsége (márpedig reméljük, hogy így van), akkor neked is szükséged van egy alapvető szépségápolási rutinra, amire rendszeresen időt kell szakítanod. Na persze, ez…
Idén nyáron végre jó lenne, ha minden a harmónia jegyében telne? Ha az elmúlt hónapok pörgős mindennapjai után feltöltődve és kiegyensúlyozottan vágnál bele a júniustól kezdődő kalandokba, készülj fel tudatosan az alábbi 3 tipp segítségével! 1. Ne ragadj a múltban!…
“Az a leggazdagabb ember, aki ismeri önmagát és a középpontját. Valójában ott található Isten birodalma. Ez a te birodalmad, és te vagy benne az Isten. Mélyen legbelül, lényed központjában császárrá leszel.” (Osho) Szeretnél te is császár lenni? Felfedezni azt…
Az új emberekkel való találkozás és ismerkedés érdekes élmény. Általában azonnal meg tudjuk mondani, hogy valakinek egészséges kapcsolata lesz-e másikkal vagy sem, ám vannak olyan dolgok, amik csak később derülnek ki. Ha ezeket a figyelmezető jeleket tapasztalod, akkor érdemes felhúzni a…
Az újdonsült szerelmi kapcsolatok jellemzője, hogy meg szeretnénk felelni a másiknak, és mivel még nem igazán ismerjük egymást, hajlamosak vagyunk az idealizálásra. Ez az a bizonyos rózsaszín köd, ami az első viták, veszekedések, egyet nem értések időszakában elkezd egy kicsit…
„A szeretkezés akkor lesz igazi élmény, ha azzal fekszel le, akit igazán szeretsz, akibe szerelmes vagy.” Valóban igaz ez a jól ismert frázis, vagy ez csak amolyan romantikus tévképzet, amivel a fiatalok vezetjük félre, hogy ne bújjanak egyik ágyból a…
Sokan tudni szeretnék és felteszik az alábbi kérdést: Mi az igazán jó párkapcsolat titka? Többség azt gondolja, hogy az lesz boldog kapcsolat évtizedeken át, amelyben két embert egymásnak teremtett a sors, és annyira passzolnak is egymáshoz, hogy sosem merül fel…
A tested számtalan okból fáradhat el. Mégis, amikor kimerültnek érzed magad, egyáltalán nem biztos, hogy a tested fáradt. A lélek legalább annyira kimerülhet, mint a test. Hogy milyen jelek figyelmeztetnek erre? Íme a legjellemzőbb 13. Az alvás önmagában nem segít,…
A kiégést kezdetben a segítő munkakörökben dolgozók (egészségügyi dolgozók, hivatásos szolgálatot ellátók, terapeuták, stb.) között mutatták ki. Napjainkra azonban már bármilyen munkakörben mutatkozhatnak a kiégés jelei. Az állandó teljesítménykényszer, a fokozott teljesítmény elvárás miatt már szinte bárkit érinthet egy munkahelyen.…
Minden pasinak nagyon törékeny az egója. Pontosan emiatt vágynak sokan a dicséretre Ronnie Ann Ryan párkapcsolati szakértő szerint. A szakértő azt is elárulta, mi az a 3 legfontosabb dolog, amire a legtöbb férfinak szüksége van egy kapcsolatban: Értékelés Elfogadás Szeretet…
A merevedési zavar nagyon sok férfit érint, ráadásul a probléma egyre fiatalabbaknál jelentkezhet. Akár megelőzni szeretnénk a gondokat, akár az állapotunkon javítanánk, tehetünk valamit, a gyógyszerszedés helyett? A merevedési zavaroknak (erektilis diszfunkciónak) számtalan oka lehet, sokszor azonban valamilyen krónikus betegség…
Főleg a kor előrehaladtával, de kortól függetlenül is a testünk mindig máshogy reagál a megélt dolgokra. Vannak olyan szituációk, mint pl: egy stresszes nap vagy az első együttlét az új partnerrel vagy telejsítménykényszer miatti szorongás, amikor potencianövelők segítségére van szükségünk.…
Összegyűjtöttük a legnépszerűbb önfejlesztő könyveket, amelyek többsége nem sokkal a kiadást követően bestseller lett és vállalkozók millióinak életét változtatta meg. A sikeres ember egyik fontos ismérve, hogy folyamatosan képzi magát. Nem elégszik meg azzal, amije van, hajtja a tudásszomj, hogy…
A fejfájás oka nagyon szerteágazó és nehezen megfejthető, melynek hátterében bizonyos tápanyagok és vitaminok hiánya is állhat. A vitaminok közül elsősorban bizonyos B-vitaminok, valamint a vas hiánya játszik szerepet a fejfájás kialakulásában. Nyári hőségben, vagy megerőltető testedzés során azonban a…
A D-vitamin és az ómega-3 zsírsavak egyaránt fontos szerepet játszanak idegrendszerünk egészségének fenntartásában. Mindkettő depresszióellenes hatású is, csökkenti a stresszt, a szorongást, és javítja az alvás minőségét. Egy iráni kutatás szerint (168 résztvevő, életkor: 18–50 év) a D-vitamin és az…
