Default image

Gábor

Teljesítményszorongás az új párkapcsolatban

Az újdonsült szerelmi kapcsolatok jellemzője, hogy meg szeretnénk felelni a másiknak, és mivel még nem igazán ismerjük egymást, hajlamosak vagyunk az idealizálásra. Ez az a bizonyos rózsaszín köd, ami az első viták, veszekedések, egyet nem értések időszakában elkezd egy kicsit…

Szerelem és a merevedés kapcsolata

„A szeretkezés akkor lesz igazi élmény, ha azzal fekszel le, akit igazán szeretsz, akibe szerelmes vagy.” Valóban igaz ez a jól ismert frázis, vagy ez csak amolyan romantikus tévképzet, amivel a fiatalok vezetjük félre, hogy ne bújjanak egyik ágyból a…

Miből tudhatod,hogy kimerült a lelked?

A tested számtalan okból fáradhat el. Mégis, amikor kimerültnek érzed magad, egyáltalán nem biztos, hogy a tested fáradt. A lélek legalább annyira kimerülhet, mint a test. Hogy milyen jelek figyelmeztetnek erre? Íme a legjellemzőbb 13. Az alvás önmagában nem segít,…

A kiégés jelei

kiégés jelei

A kiégést kezdetben a segítő munkakörökben dolgozók (egészségügyi dolgozók, hivatásos szolgálatot ellátók, terapeuták, stb.) között mutatták ki. Napjainkra azonban már bármilyen munkakörben mutatkozhatnak a kiégés jelei. Az állandó teljesítménykényszer, a fokozott teljesítmény elvárás miatt már szinte bárkit érinthet egy munkahelyen.…

TOP4 természetes módszer merevedési zavar ellen

A merevedési zavar nagyon sok férfit érint, ráadásul a probléma egyre fiatalabbaknál jelentkezhet. Akár megelőzni szeretnénk a gondokat, akár az állapotunkon javítanánk, tehetünk valamit, a gyógyszerszedés helyett? A merevedési zavaroknak (erektilis diszfunkciónak) számtalan oka lehet, sokszor azonban valamilyen krónikus betegség…

TOP15 önfejlesztő könyv vállalkozóknak

Önfejlesztő könyvek

Összegyűjtöttük a legnépszerűbb önfejlesztő könyveket, amelyek többsége nem sokkal a kiadást követően bestseller lett és vállalkozók millióinak életét változtatta meg. A sikeres ember egyik fontos ismérve, hogy folyamatosan képzi magát. Nem elégszik meg azzal, amije van, hajtja a tudásszomj, hogy…

Fejfájást okozó vitaminhiány, amire nem is gondolunk

A fejfájás oka nagyon szerteágazó és nehezen megfejthető, melynek hátterében bizonyos tápanyagok és vitaminok hiánya is állhat. A vitaminok közül elsősorban bizonyos B-vitaminok, valamint a vas hiánya játszik szerepet a fejfájás kialakulásában. Nyári hőségben, vagy megerőltető testedzés során azonban a…

D-vitamin és Omega-3 kombinációja a stressz ellen

A D-vitamin és az ómega-3 zsírsavak egyaránt fontos szerepet játszanak idegrendszerünk egészségének fenntartásában. Mindkettő depresszióellenes hatású is, csökkenti a stresszt, a szorongást, és javítja az alvás minőségét. Egy iráni kutatás szerint (168 résztvevő, életkor: 18–50 év) a D-vitamin és az…

TOP3 alappillér egy igazán ütős önéletrajhoz

Egy ütős önéletrajz már fél siker álmaid munkahelyéhez. Ha új állást keresel, az önéletrajz lesz a legjobb barátod, a rólad kialakított első benyomás, a bemutatkozás a vállalat felé. Az álommeló iránt viszont általában nagy az érdeklődés a munkaerőpiacon, az önéletrajznak…

Dohányzás károsítja a férfiasságod!

Divathóbortok jönnek és mennek. Láttunk már púderezett arcú, hosszú fürtös parókát viselő férfiakat és olyanokat is, akik szoknyát öltöttek. Ettől épp csak egy fokkal férfiasabb viselet a szűk farmernadrág és a csak tutyiként emlegetett vászoncipő. A szépségipar sem marad le…